Йога-ритуал «Годовой переход»: 
Практика для отпускания старого и встречи нового в тишине и покое

Йога-ритуал 19 декабря 2025 года в 13.00. Продолжительность 60 минут.
Стоимость мероприятия 10.000 руб. Включает в себя йога-ритуал 60 минут, посещение СПА 2 часа


Подходит к концу еще один год. В суете подготовки к празднику мы часто забываем о самом главном — о внутреннем переходе. Чтобы по-настоящему встретить новое, важно осознанно завершить старое. Не просто дождаться боя курантов, а провести настоящую черту.

Для этого мы создали специальную практику-ритуал «Годовой переход».

 Глубокое путешествие внутрь себя, состоящее из двух частей:

1. Мягкое выстраивание и очищение (25 мин).
Мы начнем с создания намерения (санкальпы) на будущий год. Через бережные, глубокие асаны,  мы будем «разговаривать» с телом, снимая блоки и физические зажимы, в которых часто живут наши непрожитые эмоции года. Эта часть — про благодарность и отпускание.

2. Йога Нидра — погружение в океан покоя (30-40 мин).
Кульминация практики. Вы устроитесь в уютной Шавасане, укрывшись пледом, и под руководством голоса отправитесь в состояние йогического сна. Это мощнейшая техника осознанного расслабления, которая:

•    Перезагружает нервную систему.
•    Снижает уровень стресса эффективнее многих техник.
•    Позволяет «заложить» ваше позитивное намерение вглубь подсознания.
•    Дает отдых, сравнимый с несколькими часами глубокого сна.

Идеальный финал: Практика завершится таким глубоким умиротворением, что вы плавно и естественно перейдете в настоящий, целительный сон»


Телефон: +7 (921) 351-74-33
Сайт: https://ohtakai.ru